【劳动观察】有多少坏习惯正在“蚕食”你的健康?以下这些都是不良生活方式,请对号入座

发布者:金莎娱乐场官方网站发布时间:2019-12-19浏览次数:65



  全球人类死因中由不良生活方式引起的疾病占2/3,吸烟、酗酒、暴饮暴食、久坐不动等不健康生活方式日渐普遍。

  吸烟、酗酒、暴饮暴食、久坐不动……有多少不良生活方式正在“蚕食”你的健康?

12月18日,《健康上海行动》宣布启动“影响市民健康的不良生活方式”社会调查,帮助上海人告别“生活方式病”!

  这次全市大调查由上海市健康促进委员会办公室、金莎娱乐场官方网站等联合主办,将通过线上线下共同投票的方式,发动上海市民选出身边的不健康生活方式。

据世界卫生组织报告,全球人类死因中由不良生活方式引起的疾病占2/3。吸烟、酗酒、暴饮暴食、久坐不动等不健康生活方式日渐普遍,由此引起的疾病问题日益突出,然而只要及时发现健康危险因素,“生活方式病”完全可防可控。

  今年8月,作为我国省级中长期健康行动的“第一方案”,《健康上海行动》出台,以“健康上海,人人参与,人人受益”为理念,以“健康知识普及行动”为第一行动,强调“每个人是自己健康第一责任人”。


以下不良生活方式,你有吗?欢迎对号入座:

1、三餐饮食无规律,经常不吃早餐或深夜餐食;

2、常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐;

3、偏食习惯,每天摄入食物品种过少;

4、烧菜过量添加食盐、酱油和糖;

5、经常吃油炸、烧烤和烟熏食品;

6、常常喝含糖饮料;

7、每天喝水少,口渴才喝水;

8、久坐不动,缺乏体育锻炼;

9、吸烟;

10、过量饮酒;

11、焦虑或精神紧张并且未有效舒缓;

12、缺乏社会活动和人际沟通交往;

13、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等);

14、作息不规律,经常熬夜,睡眠不足;

15、健康意识淡漠,不重视体检;

16、有病不及时就医,不遵医嘱服药;

17、盲目食用保健品,用保健品代替药品;

18、轻信网络传言;

19、随地吐痰,打喷嚏时不遮掩口鼻;

20、染发、烫发次数过多。


以下是影响青少年健康的不良生活方式,你家孩子符合几条?

1、经常吃油炸、烧烤食品;

2、三餐饮食无规律,经常不吃早餐或深夜餐食;

3、常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐;

4、常常喝含糖饮料;

5、久坐不动,缺乏体育锻炼;

6、吸烟;

7、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等);

8、不注意用眼卫生;

9、作息不规律,经常熬夜,睡眠不足;

10、染发、烫发次数过多。


还有这些影响老年人健康的不良生活方式,快去告诉你的爸爸妈妈!

1、烧菜过量添加食盐、酱油和糖;

2、经常吃腌制食品、贮存不当的隔夜饭菜;

3、久坐不动,缺乏体育锻炼;

4、吸烟;

5、过量饮酒;

6、轻信网络传言;

7、长时间看电视、打牌、玩麻将;

8、健康意识淡漠,不重视体检;

9、有病不及时就医,不遵医嘱服药;

10、盲目食用保健品,用保健品代替药品。


作为职场中人,下面这些不良习惯要警惕了:

1、三餐饮食无规律,经常不吃早餐、吃外卖、深夜餐食;

2、盲目靠代餐减重,不吃主食,用零食点心代替正餐;

3、久坐不动,缺乏体育锻炼;

4、吸烟;

5、过量饮酒;

6、缺乏社会活动和人际沟通交往;

7、作息不规律,经常熬夜,睡眠不足;

8、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等);

9、有病不及时就医,不遵医嘱服药;

10、染发、烫发次数过多。


  原文地址:http://www.51ldb.com//shsldb/ms/content/00920d73e5b0c0011fce6c92bf95ed90.htm

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